С каблуками шутки плохи!

Все представительницы прекрасного пола рано или поздно мечтают пощеголять в красивых новых туфлях на шпильке. Однако не всегда то, что человеку нравится, для него полезно. В том числе и высокие каблуки.
 
К сожалению, многие женщины знают об их вреде для здоровья, но тем не менее упрямо не хотят переходить на более низкую и удобную обувь. Если ты ежедневно подвергаешь организм стрессу, надевая высокий каблук, — узнай о том, что происходит с твоими ногами, когда ты снимаешь обувь.
 

Вред каблуков

 
Для начала рассмотрим естественное положение стопы. При ходьбе человек сначала наступает на пятку, а потом быстро переносит вес тела на носочек. В каблуках это становится невозможным и принцип ходьбы меняется с точностью до наоборот. Исследования показали, что частое ношение каблуков приводит к неестественному давлению на стопы (при переносе веса с пяток на носки), а это является одной из причин ослабевших мышц голени и сокращения ахиллового сухожилия.
 
После этого, если человек начинает ходить босиком, это сухожилие находится под огромным давлением, рискуя разорваться.
 
 
Женщин, которые носят каблуки поджидают такие опасности:
 
  1. Боль в спине из-за смещения центра тяжести вперед.
  2. Ослабленные ахилловы сухожилия и мышцы голени.
  3. Некрасивые наросты и деформации суставов.
  4. Онемение в пальцах.
  5. Возникновение остеоартроза из-за давления на коленные суставы.
 
Если ты по каким-то причинам не можешь отказаться от каблуков — постарайся уменьшить их вред на организм с помощью простых упражнений: разминай по вечерам стопы или, сидя в кресле, сгибай и разгибай ноги, помогая икроножным мышцам оставаться в тонусе.
 
А какую обувь ты предпочитаешь носить? Поделись с друзьями этими простыми советами — пусть следят за своим здоровьем!
 
https://takprosto.cc/vred-kablukov/
 
Будем рады, если вам понравилась статья и вы рекомендуете ее друзьям

ОПАСНЫЙ ВОЗРАСТ

«Свет мой, зеркальце, скажи, я ль на свете всех милее, всех румяней и белее? – Ну… ты – самая духовно богатая». Если вы в свои «за... » плюс иронично улыбаетесь этой шутке, страх старения вас, видимо, не коснулся.

50 привычек стройных женщин

Каждая женщина мечтает скинуть хоть несколько килограммов, чтобы быть стройнее, но это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Ведь быть стройной — это не подвиг, не триумф силы воли и не подарок судьбы. Это тяжелая каждодневная работа над собой и своими привычками.

Красота

AVON и UNFPA, Фонд ООН

объединились ради борьбы с домашним насилием

Симфония чувств: ароматы «Majda Bekkali Parfums»

Киев впервые посетила Мажда Беккали, основательница компании нишевой парфюмерии «Majda Bekkali Parfums». Ее невероятные ароматы отражаю...

ПРИКОСНОВЕНИЕ ИТАЛИИ

YamamaY продолжает раскрывать красоту женщин через призму любви, и в осенне-зимней коллекции эта любовь направлена на заботу об экологии.

Мода

ЧУВСТВЕННОСТЬ — В ИННОВАЦИЯХ

ТЕХНОЛОГИИ В НОВОЙ КОЛЛЕКЦИИ БЕЛЬЯ YAMAMAY  

Показ Spring-Summer 2020 Ready-to-Wear show

Прогулки по крышам Парижа

О нас

Приветствуем на страничке нашего портала – нового проекта команды «Женского» Журнала для тех, кто хочет жить счастливо». Мы говорим обо всем, что интересует современную женщину. В чем причины наших успехов и неудач? Как наладить личную жизнь и найти настоящую любовь? С чего начинали звезды свой путь к успеху и славе? Как раскрыть свою сексуальность? Что модно в этом сезоне? Как отлично выглядеть и прекрасно себя чувствовать, несмотря на стрессы, усталость и хронический дефицит времени? Разобраться в этих вопросах на страницах портала нам помогут эксперты – ведущие специалисты в области психологии, дизайна, медицины, косметологии. Наш сайт – для тех, кто открыт новому и хочет жить яркой, насыщенной, осознанной и – главное – счастливой жизнью.