Все представительницы прекрасного пола рано или поздно мечтают пощеголять в красивых новых туфлях на шпильке. Однако не всегда то, что человеку нравится, для него полезно. В том числе и высокие каблуки.
К сожалению, многие женщины знают об их вреде для здоровья, но тем не менее упрямо не хотят переходить на более низкую и удобную обувь. Если ты ежедневно подвергаешь организм стрессу, надевая высокий каблук, — узнай о том, что происходит с твоими ногами, когда ты снимаешь обувь.
Вред каблуков
Для начала рассмотрим естественное положение стопы. При ходьбе человек сначала наступает на пятку, а потом быстро переносит вес тела на носочек. В каблуках это становится невозможным и принцип ходьбы меняется с точностью до наоборот. Исследования показали, что частое ношение каблуков приводит к неестественному давлению на стопы (при переносе веса с пяток на носки), а это является одной из причин ослабевших мышц голени и сокращения ахиллового сухожилия.
После этого, если человек начинает ходить босиком, это сухожилие находится под огромным давлением, рискуя разорваться.
Женщин, которые носят каблуки поджидают такие опасности:
-
Боль в спине из-за смещения центра тяжести вперед.
-
Ослабленные ахилловы сухожилия и мышцы голени.
-
Некрасивые наросты и деформации суставов.
-
Онемение в пальцах.
-
Возникновение остеоартроза из-за давления на коленные суставы.
Если ты по каким-то причинам не можешь отказаться от каблуков — постарайся уменьшить их вред на организм с помощью простых упражнений: разминай по вечерам стопы или, сидя в кресле, сгибай и разгибай ноги, помогая икроножным мышцам оставаться в тонусе.
А какую обувь ты предпочитаешь носить? Поделись с друзьями этими простыми советами — пусть следят за своим здоровьем!
https://takprosto.cc/vred-kablukov/
Avon проти стереотипів: Всеукраїнське дослідження жінок
Українки мало не з дитинства стикаються з гендерними стереотипами. Хтось з ними погоджується і проносить крізь усе своє життя, хтось протистоїть і намагається довести суспільству їх хибність. Для одних це стає шаленим поштовхом, щоб рухатися уперед, а для інших нездоланною перешкодою для досягнення мети. Згідно всеукраїнського дослідження жінок, яке вдруге ініціює Avon, 85% українок стикалися з гендерними стереотипами у 2021 році, а це +6% у порівнянні з минулим роком.
Відповідальне батьківство
1 червня, у день захисту дітей, ми хочемо підняти тему відповідального ставлення до батьківства, в тому числі - донести інформацію про важливість проходження генетичних скринінгів на носійство прихованих мутацій під час планування вагітності та прийняття обґрунтованого рішення про народження дитини.
